桑原 圭子 くわはら けいこ
ヨガを始めたきっかけ
子供の頃から運動が苦手で、スポーツクラブに入会するもジムやスイミング、激しい？ボクササイズ等は全く続かず、最終的にはゆっくりとしたヨガ・ピラティスだけが続けられていました。ヨガを続けていく中で、こんなに運動オンチで体の硬い私でも続けられ、また、その奥深さに気づき、もっと深く学びたいと思いました。
こんな方にヨガを始めて欲しい
- 運動が苦手な方
- 男性
- 身体がだるく感じる方
- 心が重い方
ヨガを通じてどのようになってほしいか
ヨガを始めると身体が変わってきます。身体が軽くなると心が変わってきます。心が安らぐと小さな感謝や少しの優しさが生まれ、それが積み重なるとご自身も周りの方も「幸せ」を感じられるようになると思います。
生きていく中で、小さな「幸せ」をたくさん見つけて頂きたいです。
卒業スクール
山本ヨガ研究所