12年ほど前に、ある小学校で体育の授業の外部講師として、子どもたちとヨガを楽しみました。
その後企画書を作成して教育委員会に持って行ったところ、親子行事や、授業参観等々、いろいろな小学校から依頼があり、地道な活動を続けました。
昨年、松阪市立松尾小学校にヨガクラブができ、年に5回、4・5・6年生の子どもたちとヨガを楽しんでいます。今年もヨガクラブ継続ですが、コロナの影響で1回目は休講でした。
・指導当日の様子・・・12月14日(月)に今年4回目のヨガクラブを開催。4回目ともなると、こどもたちはてきぱきとマットやバスタオルを敷き、靴下を脱いで用意万端。45分の授業を有効に使えました。松尾小学校の子どもたちは､静かに聞くことができるので指導しやすいです。
・受講した生徒さんたちの感想・・・昨年度の感想を書いてもらったので、紹介します
〇ヨガをしていたらとても気持ちいいしリラックスできるので、いいクラブだなと思いました。
〇ヨガをして感じたことは、とても豊かな気持ちになることです。体が硬くてできないところもあったけど､家で練習して､少しはやわらかくなったと思います。
〇家でもお母さんといっしょにして、お母さんが｢楽しい！」と言っていたので、わたしはうれしくなりました。
〇どんどんヨガが好きになってきました。なので来年もヨガクラブに入りたいです。
等々、”楽しかった”という感想が多かったです。
最初に瞑想を行いました。
｢ゆったりとした深い呼吸を繰り返して、心と体を綺麗にしていきましょう。」
佐久間麻里
