堀川ヨガ 2021年10月3日 いが忍にん健康プロジェクト 伊賀市行政チャンネルでのヨガ講座<堀川ヨガスクール> 2021年8月 伊賀市健康推進課主催で、 三重県・堀川ヨガスクール 堀川郁子先生がオンラインヨガ講座を開催しました。 <セルフケアヨガ>…過去の自己体験からの、堀川式セラピーヨガ子宮がん回復手術後ベットで早期回復の為、持病のヘルニア、座骨神経痛、脊柱管狭窄症の激痛軽減の為に、毎朝毎晩実践している事。 軽度の腰痛や、手足のだるさ、しびれ、こむら返り等にも活用できます。 写真https://timeline.line.me/post/1162918370002067771 ○動画はこちらから↓https://www.youtube.com/watch?v=qYm7_yFWOrU