2025年8月24日（日）、神戸市産業振興センターにて、公益社団法人全国珠算教育連盟 兵庫県支部珠算指導者講習会にて講演を行いました。
『椅子ヨガ』〜集中力と平常心をつくる〜と題して、そろばん教室の講師の先生方に、教室運営に役立つ行法を紹介しました。
丹田呼吸法によって姿勢と心を安定させ、検定試験に平常心で挑めること、練習姿勢が正しければより集中力が高まることなどを、実践を交えてお話しました。
「姿勢と集中力が関係してるということを初めて知った」
「練習の開始前に呼吸法を取り入れてみたい」
「簡単なことをしただけで股関節の痛みが取れて驚いた」
などヨガの効果を体験して頂けたようで、嬉しい感想がたくさん届きました。
指導師 松山瑜伽里
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