令和7年、3月9日(日)、うるま市健康福祉センター『うるみん』にて、沖縄支部今年度4回目の勉強会を行いました。
今回の勉強会のテーマは『77の基本ポーズで分かる 龍村式ヨガレッスン』を参考に、『耳、鼻の異常にアプローチした修正法、便秘や内臓の働きを良くする修正、沖ヨガ式呼吸体操他』について行いました。
修正する時のポイントをおさえながら、きついポーズなどは、無理なく行えるような準備体操や軽減法などを考えながら実践しました。
参加者からは、
「文の言葉から一つ一つできる修正を考え、読み広げていくという、新しい視点を頂きました。」
「耳、鼻に効く修正は、全身の修正につながる事がわかった。これからも沖ヨガ独自の素晴らしい修正法を学び続けていきたい」
「自分の歪みがあることがよくわかり、毎日続けて、異常をなくしたい」
「介護の現場で、利用者に生かしていきたい」
「自分自身がスッキリできました」
「家族に伝えてみたい」
などの、感想がありました。
指導師 長浜愛実