「6月21日の国際ヨガの日」

6月19日入野ヨガ学院で「6月21日の国際ヨガの日」にちなみイベントが行われました。

 1講座70分で4講座、各講座にそれぞれメインで行う行法(1.修正法 2.指圧法 3.呼吸法 4.瞑想法)があり、
 担当の講師も各行法でかわり、とてもバラエティ豊かな講座になりました。

   

 講座の中では集中があり笑いがありと、身体の緊張、弛緩だけでなく、心の緊張、弛緩があり、
 とても楽しく、気持ち良く心身共に充実した日となりました。

 受講された皆様のお顔もとても晴れ晴れとしたお顔でした。

 http://irinoyoga.com/wp/
 (記事元アドレス)


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