研修・合宿情報全3回の沖縄市男女共同参画センターでのヨガを開催中です

全3回の沖縄市男女共同参画センターでのヨガを開催中です

今回の講座では、ストレスの多い社会で、心身の健康を身体を無理なく動かし、呼吸法を学ぶことで自律神経を整え、ストレスに強い病気にならない身体づくりを目指す。という主旨です。


定員12名で申込が80名を超えてたそうです。男女分けると男性が参加しやすいみたいですね! みなさんストレス解消して健康な心身をつくりましょう!残すところあと1回ですよ。

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