いがふら2016

☆酵素玄米と本格インドカレーのマクロビ料理教室&美BODYヨガ☆10.1

 いがふら初の体のヨガと食のヨガ。
 ヨガ60分 料理教室2時間その後椅子に座ってのヨガ30分 そして交流。
 カレーはベンガル地方の家庭料理。
 豆、魚、卵の3種類カレー& ラッシー、チャイ。
 インドカレー屋さんにも無い珍しいメニューに参加者感動。
 集まったメンバーは、マクロビとヨガの両方に興味がある人達ばかり。
 マクロビの先生や実践者、施設にヨガとマクロビカフェを作ろうと計画中のグループ、
 管理栄養士、フィットネス関係者等…
 皆さん良い物をお持ちなので、お互い交流とシェアをし、繋がり、また次回の開催が楽しみになって来た。
 参加者の中には臨月の妊婦さんもいて、次回は赤ちゃんとご対面出来るのが楽しみになってきた。

   

☆アロマヒーリングヨガとアロママッサージ&デトックス飲茶 ☆ 10.4

 重要文化財 赤井家の和の空間でする 癒やしのヨガ。
 ほのかな光とアロマの香りに包まれ身も心もリラックス〜♪
 初めての試み 満載の内容に喜んで頂き、交流も出来た素敵な参加者と素晴らしい時空間を共有出来ました!
 わざわざ仕事後、松阪から参加の熱心な方もいた事に感謝致します!
 次回は11月4日土曜日です。後数名いけますので参加希望の方はご一報を!

   


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